28/06/2009

Como manter-se jovem e feliz

Recebi por e-mail, de autor desconhecido. É uma receita para o presente e, principalmente, para o futuro, que começa hoje, ou já começou como uma conta bancária de segurança para a velhice. Para ler e meditar até ao fim.

Receita de Dona Cacilda

Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direcção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas...

- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...

- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

- Simples assim?

- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrolo e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em consequência, os sentimentos.
Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.

Depois me pediu para anotar: COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele ou ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica connosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde: Se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama que as ama, a cada oportunidade. E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa? Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.

Mas, se puder, pelo menos partilhe com alguém!
"Nada vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas."

4 comentários:

Maria Letra disse...

Um e:mail positivo. Meditei sôbre os 10 pontos nele referidos, cada um dos quais têm muito a ver com aquilo que eu desejo se mantenha vivo em mim.
Obrigada, João. Tentarei continuar a seguir os conselhos dados.
Um abraço.
Maria Letra

Fernanda Ferreira disse...

Querido amigo João,

Belíssimo texto...história maravilhosa, e sem dúvida alguma, com todos os mandamentos para se ser feliz.
Agora é só imprimir e colar num sítio bem visível e ir lendo todos os dias.
A melhor receita para todos os dias.

Beijinhos

Ana Martins disse...

Caro amigo João,
Uma mensagem digna de ser divulgada, 10 nobres conselhos a ser seguidos para que a vida sempre nos sorria.

Vou copiar João e mandar aos meus amigos.

Grata pela partilha!

Beijinhos,
Ana Martins

Luis disse...

Caro João,
Seguir a Cartilha da Dona Cacilda é realmente uma forma de se viver sempre jóvem com Saúde e Felicidade! Dessa forma não se sentirá o peso da idade qualquer que ele seja. Lembro-me ter lido que temos um saco ás nossas costas que pelo seu peso nos faz "amarrecar" mas, se tivermos cuidado e seguirmos esta cartilha o seu peso aligeirar-se-á e passaremos a andar direitos leves que nem penas!!! Já há alguns anos que vou seguindo muitos dos pontos aqui referidos e não me tenho dado nada mal... Espero que os "SEMPRE JÓVENS" os sigam também para assim se manterem por largos anos gozando a Vida!
Um abração por mais esta lição!