12/04/2010

Emoções


Alfabeto emocional

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
"Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos triliões de células que formam um organismo" – explica -.

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina,
…enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, uma hormona coRRosiva para as células, que aceleram o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas “R” pelo contrário geram atitudes
“D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, facilita as doenças e acelera o envelhecimento.

O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.”

Tenha uma excelente vida... Plena de Serotonina!!!

Enviado por e-mail, pela Amiga Celle

Nota:

Pode ainda ir ao link http://paoesaude.blogspot.com/2009/11/saude-depende-dos-pensamentos-e-das.html e aí aprofundar mais outros aspectos relativos à nossa saúde. Foi uma atenção do nosso Amigo João.



6 comentários:

Pérola disse...

Mas tu posta coisas tão interessantes,essa do pé eu ñ sabia rs.
Amiga, é só clicar no Eureka e seguir somente.
O endereço está lá,só q como Eureka.
Nada mais amiga.
Se tu gostas de filmes é um prato cheio rs.
Beijokas.
Obrigado amada pelo interesse.
Beijos e uma linda noite

Ana Martins disse...

Caro Luís,
mas que interessante, estamos sempre a aprender!

Beijinhos,
Ana Martins

A. João Soares disse...

Caro Luís,

Um óptimo post. Já o conhecia, vem enriquecer este espaço, reforçando o muito que aqui tem sido dito sobre o tema. Sugiro a leitura do post que converge com este no realce da força do psíquico na saúde A saúde depende dos pensamentos e das palavras.
Estamos todos nos nossos blogues a fazer tudo o que podemos para que o Mundo melhore em todos os aspectos, a começar pelo ânimo, a vontade de colaborar na ênfase do civismo.

Um abraço com muita serotonina
João

Luis disse...

Cara(o)s Amiga(o)s,
É sempre agradável sentir o apoio dos nossos colaboradores e doa nossos visitantes pois revela que estamos no bom caminho apresentando textos incentivando um Mundo melhor! João procurei ler o link que apresentaste mas deve haver algum erro pois não se consegue abri-lo.
Um abração amigo.

A. João Soares disse...

Caro Luís,

O link é
A saúde depende dos pensamentos e das palavras
Faltava-lhe um sinal. Se o erro persistir, podes isar o URL seguinte
http://paoesaude.blogspot.com/2009/11/saude-depende-dos-pensamentos-e-das.html

Um abraço
João

Canduxa disse...

Luís,

Um post esplêndido!
Tão fácil mantermo-nos jovens....porque será que muitas vezes vencem os rrrrr.
A fotografia é uma delicia.

Obrigado pela partilha.

um abraço