Bela mensagem de Ano Novo

Pode parecer que já não é momento apropriado para enviar esta mensagem. mas, depois de ler todas as frases, concordamos que são muito interessantes em cada dia do ano, conselhos sempre válidos para um ou outro de nós.

Ei! Você aí...

Veja que interessante... A partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados:

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro , semente de linhaça e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

4. CAMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lacto-bacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ómega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro!!!
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei. Mas se você descobrir primeiro, não se esqueça de mim, ok ?

(Eh,... eh,... eh,...)

Para nos mantermos sempre jovens temos de abrir o coração e a mente.

"Afinal o que é ser-se velho? É ter rugas e cabelos brancos ou não ser capaz de evoluir? É que para permanecer psicologicamente jovem as operações de estética e o ginásio ajudam pouco
Há pessoas que, graças a tratamentos hormonais, ginástica, cirurgia estética, maquilhagem e moda, continuam a parecer jovens, mesmo tendo 70 anos. E alguns também são jovens no seu interior. Já outros têm um interior envelhecido. Que significa exactamente ser jovem ou ser velho? Os jovens lembram--nos animais juvenis: crias fofas, flexíveis, brincalhonas.

Na criança vemos vivacidade, frescura e espanto. Para nós, os jovens têm muita energia, são rápidos, animados e recuperam rapidamente as forças. No plano mental, são curiosos, fazem experiências, aprendem rapidamente, acreditam no futuro, adaptam-se às várias circunstâncias, pensam para além dos esquemas existentes e são criativos, construtivos. Nos velhos, todas estas características se tornam mais rígidas. Mas será mesmo assim? Serão mesmo assim todos os jovens que conhecemos? Não. Muitos são pessoas de hábitos, seguem passivamente as modas, as orientações do grupo, perdem tempo com jogos parvos. Outros são preguiçosos, não lêem, não estudam, não conseguem concentrar-se, não acreditam no futuro, não sabem definir nem seguir metas. Portanto as qualidades que descrevemos como sendo típicas da juventude estão presentes em algumas pessoas excepcionais com uma grande inteligência, abertura mental, capacidade de criar e de renovação contínua.

Goethe, Freud, Marie Curie, Simone de Beauvoir, Verdi, Puccini, Charlie Chaplin permaneceram sempre jovens. Mas não é essencial possuir o génio deles para permanecer jovem. Basta cultivar as nossas qualidades humanas. Há muitas pessoas que ficam psicologicamente velhas com trinta anos porque se encerram em hábitos, preconceitos e horizontes ideológicos, não aceitando o que é novo ou diferente.

Controlam as emoções, não enfrentam novos problemas, tornam-se rígidas e repetitivas. E se graças à ginástica, às dietas, à cirurgia estética conseguem parecer fisicamente jovens, quando começam a falar percebemos que são iguais ao que eram no passado.

Velho é quem não evolui. Para permanecer psicologicamente jovem, o exercício e as operações estéticas servem de pouco. É preciso um coração e uma mente abertos, aceitar a humanidade em todas as suas formas, observar, estudar o que é novo, tentar compreendê-lo, não seguir a manada, não seguir as modas, não se deixar arrastar pela corrente, pensar pela própria cabeça, viver as emoções, procurar o que é intenso e essencial e rejeitar o resto."

Francesco Alberoni - Sociólogo, escritor e jornalista

Flores lindíssimas!

"Fiz a escalada da montanha da vida

removendo pedras e plantando flores."

Cora Coralina

 

Em primeiro lugar, é para mim um prazer fazer parte deste excelente "cantinho".

Partilho da mesma filosofia deste blogue, acho que a vida é curta demais para ser desperdiçada, e deve em qualquer fase, ser apreciada e vivida na sua plenitude.

As flores representam o que a natureza tem de mais belo, portanto escolhi estes belíssimos cactos para inaugurar a minha presença por aqui.

Espero que gostem!

Beijinhos

Fê

Sorria!!!

Sorrir é seguramente o melhor cartão-de-visita para se fazer uma nova amizade, começar um futuro apaixonante ou mesmo arranjar o emprego da nossa vida.

Se a desilusão nos atacar a alma, destruindo os nossos sonhos, então é melhor pensarmos nos múltiplos caminhos que se podem abrir em apenas um dia, uma hora, ou mesmo um minuto…simplesmente sorrindo!

Se a frustração está tão perto que nos toca o rosto, fazendo com que caiamos perante os obstáculos, é altura de olharmos para trás e vermos como crescemos ao longo de cada trilho ainda visível, os amigos sinceros que criamos, o amor que temos, as experiências inesquecíveis que vivemos...basta então sorrir!

Se a preocupação da carga do dia-a-dia nos tira o espírito, a vontade e enfraquece o nosso corpo, acordando em nós o nervosismo e o stress, olhemos o horizonte, tentemos encontrar saídas para os problemas em vez de nos lamentarmos e acharmos que eles são realmente piores do que o que realmente são… tudo é muito mais fácil se sorrirmos!

Se o sussurro solitário no nosso ouvido for melancólico, lembremos-nos de que todos os dias, a cada momento, conhecemos pessoas, entre as quais uma no futuro pode ser o grande amor da nossa vida, que essa pessoa acreditará sempre em nós e estará sempre presente…continuemos a sorrir!

Se a tristeza não nos abandona, aprendamos a ver a felicidade em pequenas coisas... como uma conversa com um amigo. A rotina é uma palavra que não existe, porque cada dia traz consigo pequenas surpresas… não nos esqueçamos de sorrir!

Depois de tudo isto, olhemos para nós próprios e vejamos como somos especiais… Reforcemos as nossas qualidades e tentemos corrigir os nossos defeitos, sempre conscientes do imenso privilégio que é sermos capazes de caminhar, cair e aprender com os nossos erros… sorriamos sempre, por favor!

Pensemos bem nisto!!!

Atrevamos-nos a sonhar, os sonhadores vêem o amanhã. Atrevamos-nos a fazer um pedido e assim abriremos os caminhos que nos mantêm vivos! Atrevamos-nos a encontrar as coisas que mais ninguém encontra!
Não tenhamos medo de ver coisas que ou outros não conseguem ver. Acreditemos na magia, porque a vida está cheia dela, e acima de tudo, acreditemos em nós próprios, porque dentro de nós encontraremos a esperança, o amor e os sonhos de amanhã.
Não procuremos o caminho da felicidade, a felicidade é que é o caminho.
A vida não é sempre um mar de rosas, mas mesmo assim podemos ser felizes, basta sorrir!!!
Fernanda Ferreira

Pílulas de sabedoria

- Tudo que é bom dura o tempo suficiente para ser inesquecível.

- Nunca se está só quando se cultivam boas amizades

- Faça uma ausência para que alguém sinta a sua falta. Mas não prolongue demais para que esse alguém não sinta que pode viver sem você.

- As mais lindas coisas da vida, não podem ser vistas nem tocadas, mas sim sentidas pelo coração.

- Não se preocupe. De todas as actividades humanas, preocupar-se, é a menos produtiva.

- Não se deixe dominar pelo medo. A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.

- Não guarde rancor. Ele é uma das cargas mais pesadas da vida.

- Enfrente um problema de cada vez. Seja como for, só poderá tratá-los um por um.

- Não leve os problemas para a cama. São maus companheiros do sono.

- Não compre os problemas dos outros. Eles podem lidar com eles melhor do que você.

- Não reviva o passado. Ele já passou. Concentre-se no que se passa na tua vida e seja feliz agora.

- Seja um bom ouvinte. Só quando escutar, obterás ideias diferentes das tuas.

- Não se deixe abater pela frustração. A autocompaixão só interfere com as acções positivas.

- Contabilize todas as coisas boas. Mas não esqueça as pequenas. Muitas coisas boas pequenas, fazem uma grande.

- A vida não é fácil, acostumem-se a isso.

- Sejam simpáticos para com os «estudiosos» - aqueles estudantes que muitos julgam que são uns idiotas. Existe uma grande probabilidade de vocês virem a trabalhar PARA eles um dia.

- A televisão NÃO é a vida real. Na vida real, as pessoas têm que largar o «barzinho» ou a discoteca e ir trabalhar.

- A vida não é dividida em semestres. Vocês não terão sempre os verões livres e é pouco provável que os outros empregados vos ajudem a cumprir as vossas tarefas no fim de cada período.

- A vossa escola pode ter eliminado a distinção entre vencedores e perdedores, mas a vida não é assim. Em algumas escolas vocês não chumbam mais de um ano e têm tantas chances quantas vocês precisarem até acertar. Isto não tem NADA a ver com a vida real. Se pisarem o risco, são despedidos... Façam bem à primeira !

- Antes de vocês nascerem, os vossos Pais não eram tão críticos como agora. Eles só ficaram assim por pagar as vossas contas, lavar as vossas roupas e ouvir vocês dizerem que eles são "ridículos". Antes de quererem salvar o planeta para a próxima geração, desejando consertar os erros da geração dos vossos Pais, tentem limpar o vosso próprio quarto.

- Se vocês fracassarem, a culpa não é dos vossos Pais. Por isso não os culpem dos vossos erros, aprendam com eles.

- Vender jornais velhos ou trabalhar nas férias não está abaixo da vossa posição social. Os vossos Avós têm uma palavra diferente para isso: eles chamam-lhe oportunidade.

- Se vocês acham que os vossos professores são rudes, esperem até terem um Chefe. Ele não vai ter pena de vocês.

- Vocês não vão ganhar 5.000 dólares por mês assim que saírem da Universidade. Vocês não serão directores de uma empresa com carro e telefone à disposição antes de terem conseguido comprar o vosso próprio carro e telefone.

- O mundo não está preocupado com a vossa auto-estima. O mundo espera que vocês façam alguma coisa útil por ele, ANTES de vocês se sentirem bem convosco próprios.