Danielle Pingitore assim escreve sobre a maturidade:
A vida é feita de ciclos. E a maturidade é um deles. Com uma boa bagagem de experiência, tempo livre para fazer o que quiser e aproveitar a vida rodeada de amigos e da família. É hora de pisar no freio e levar a vida com mais calma e tranquilidade. Mas é preciso saber a medida certa para não parar no tempo e fazer da maturidade uma fase de boas experiências e, por que não, novos aprendizados. A seguir, especialista dá dicas de como viver plenamente a maturidade.
“A maturidade, segundo Mike Martins, pode ser uma das fases mais produtivas da vida de uma pessoa, sem dúvida. Segundo o especialista, as pessoas maduras que estão cogitando em parar suas atividades não devem pensar dessa maneira. As pessoas que pensam dessa forma são pessoas desprovidas de informação em relação ao corpo humano. Mas isso acontece não por ignorância, mas sim porque essas informações são recentes.
O corpo foi feito para se movimentar e quando vamos envelhecendo devemos substituir as nossas atividades físicas por mentais. O que acontece hoje é que as pessoas focam que elas têm que fazer atividades, mas poucas sabem que o que antecede a ação é o pensamento. E nessa história entra a teoria da causa e efeito. "Se a pessoa estimular a mente, ela terá um efeito. Trabalhando a mente, ela trabalha o pensamento, e assim fica mais fácil executar as atividades físicas." - explica Martins, que ressalta: "Esses exercícios físicos precisam ser selecionados com respaldo médico."
As pessoas que querem se manter ativas devem fazer cursos que estimulem a mente e que sejam baseados nos cinco sentidos.
“A maturidade, segundo Mike Martins, pode ser uma das fases mais produtivas da vida de uma pessoa, sem dúvida. Segundo o especialista, as pessoas maduras que estão cogitando em parar suas atividades não devem pensar dessa maneira. As pessoas que pensam dessa forma são pessoas desprovidas de informação em relação ao corpo humano. Mas isso acontece não por ignorância, mas sim porque essas informações são recentes.
O corpo foi feito para se movimentar e quando vamos envelhecendo devemos substituir as nossas atividades físicas por mentais. O que acontece hoje é que as pessoas focam que elas têm que fazer atividades, mas poucas sabem que o que antecede a ação é o pensamento. E nessa história entra a teoria da causa e efeito. "Se a pessoa estimular a mente, ela terá um efeito. Trabalhando a mente, ela trabalha o pensamento, e assim fica mais fácil executar as atividades físicas." - explica Martins, que ressalta: "Esses exercícios físicos precisam ser selecionados com respaldo médico."
As pessoas que querem se manter ativas devem fazer cursos que estimulem a mente e que sejam baseados nos cinco sentidos.
"Os cursos devem trabalhar o visual, para estimular a parte visual do cérebro, como aula de pintura e fotografia. Além disso, para estimular a parte auditiva, as pessoas devem fazer aulas de música e dança. Já o olfato e o paladar, elas podem fazer aula de culinária, por exemplo."
Portanto, não são apenas os movimentos corporais que dão saúde, mas, faze-los com a consciência do que se faz!
Portanto, não são apenas os movimentos corporais que dão saúde, mas, faze-los com a consciência do que se faz!
