30/10/2014
21/10/2014
PODER DO SILENCIO
"Você não tem que sempre ter alguma coisa para dizer."
Sammy Davis Jr
Todas as vezes em que você abre a boca você libera uma poderosa energia. Se cada um de nós conseguisse aprender a controlar essa energia, ela poderia trazer muita saúde, e relacionamentos muito melhores. Iríamos sem dúvida alimentar nossos sonhos, curar nosso corpo e energizar a nossa mente. O problema, porém, é que sempre temos muito a dizer.
Existe um poder enorme no silêncio. Existe sabedoria no silêncio. Existe amor no silêncio.Pense por alguns momentos no sol, na lua e nas estrelas. Todos esses astros, apesar de aparentemente silenciosos, cumprem perfeitamente seu papel. Pense nas montanhas mais altas e nas árvores mais frondosas. Elas nunca têm nada a dizer, mas é difícil derrubá-las. Em meio ao frenesi da agitação diária, quero encorajá-lo a se recolher ao silencio e à meditação. Isso porque o silencio é não apenas uma arte, mas ao mesmo tempo a ferramenta do sábio.
Nélio DaSilva
Para Meditação:
Põe guarda, Senhor, à minha boca;
vigia a porta dos meus lábios.
Salmos 141:3
vigia a porta dos meus lábios.
Salmos 141:3
19/10/2014
Hermes Trismegisto só te peço isto
És o Deus da escrita que em teus
escritos,
No “Corpus Hermeticum”, não
esqueceste
O guia de ação politica, dos
políticos
E os contemplaste no guia que
escreveste.
Hermes Trismegisto, só te peço
isto!
Vem ensinar estes nossos políticos
A moral e a arte da governação,
És três vezes grande, Hermes
Trismegisto,
Tu podes salvar a nobre nação.
Hermes Trismegisto, só te peço
isto!
Só tu podes com teus ensinamentos
Vir ensinar a nação a governar
Livra-nos a todos destes tormentos
Vem depressa, vem Portugal salvar!
Hermes Trismegisto, só te peço
isto!
«»
Zélia
Chamusca
Fonte de imagem - Google
Fonte de imagem - Google
09/10/2014
A curta-metragem portuguesa "O Avô " vence prémio internacional
O filme "O Avô" arrecadou, nesta segunda-feira, dois galardões no
festival norte-americano Filminute, a mais importante competição de
curtas-metragens no mundo, nas categorias de People's Choice e Jury
Commendation Prize.
Em apenas um minuto, o pequeno filme mostra a relação de amor e
proximidade entre um neto e o seu avô, ao longo de um dia que começa com
o treino de futebol da criança e termina com a hora a que o pai chega a
casa, com a criança já a dormir.
"O Avô" - que conta com a participação de Luís Lucas, Tomé Galvão Fernandes e Pedro Pernas - foi a curta metragem vencedora, entre as 25 seleccionadas num universo de 1.600 filmes provenientes de países como a África do Sul, Argentina, Bósnia e Herzegovina, Estados Unidos e França.
Clique AQUI para conhecer todos os vencedores.
fonte: Boas Notícias
08/10/2014
O Paradoxo da Identidade
Por Zélia Chamusca
O que, fundamentalmente,
identifica um individuo é a sua identidade genética e cultural.
Porém, há uma obsessão
generalizada nas pessoas, algumas das quais instruídas, que as leva a entender que, o que identifica o
individuo é, paradoxalmente, a idade, a data do nascimento, conduzindo este
facto à discriminação etária erroneamente deturpada sobre os valores e as capacidades dos
indivíduos que já vivem há mais tempo e, consequentemente, com mais conhecimento
e experiência de vida.
Um quarentão, que há trinta
anos era considerado velho e ultrapassado, hoje, dizem ser um jovem. Ora, se assim é, porquê considerar um
individuo de setenta anos velho? Se com quarenta anos é ser jovem aos setenta é ser maduro, na
plenitude do conhecimento, da experiência e do saber.
Será ou não?
Identifica-se, erroneamente,
um individuo da classe etária dos sessenta e setenta anos como um ignorante por
desconhecer as novas tecnologias ou se as conhece, já ter sido (pensam) ultrapassado, pois que, as crianças de tenra idade, tomam conhecimento destes meios de comunicação e de trabalho,
para elas, simplesmente, instrumento lúdico de jogos que lhes permite um
desenvolvimento cognitivo mais rápido.
Há quarenta anos já existia
a informática como instrumento de trabalho nas grandes empresas, embora de
forma não generalizada, o que foi acontecendo, gradualmente, até hoje .
Ora, ao longo destes
quarentas anos que poderemos dizer de implementação da informática nas empresas,
estes agora sessentões e setentões adquiriram formação nesta área.
Logo, o que identifica a
pessoa não é a idade mas a profissão e a
formação ao longo da vida, a cultura, a instrução, o meio e, fundamentalmente, a
genética. Sim, porque nem todos os indivíduos
tiveram o privilégio de terem trabalhado em empresas informatizadas tendo tido como instrumento de trabalho um computador.
Claro que não. Um operário da construção civil ou um varredor da rua, cuja
missão social é tão útil e
imprescindível como outra qualquer, não desenvolveu a sua atividade
profissional através da informática.
Assim, há muitas pessoas de sessenta
e setenta anos que desconhecem as novas tecnologias mas não por causa da idade,
mas sim porque não tiveram formação por vários motivos que não vou exemplificar
aqui. Há ainda muitos outros, com mais
de oitenta anos e até mesmo noventa, que dominam as novas tecnologias não porque as tenham utilizado na sua atividade profissional mas,
simplesmente, porque obtiveram formação nesta área.
Estes indivíduos são
geralmente pessoas esclarecidas, cultas, inteligentes e que têm “know-haw” muito mais elevado do que muitos dos ditos quarentões.
A vida é uma aprendizagem permanente
e estes indivíduos já tiveram mais tempo para aprender, para por em prática o
seu saber e transmiti-lo aos mais novos.
Será ou não?
Porquê se convencem os quarentões, já por si
convencidos,e o transmitem aos seus filhos, de que os de setenta, oitenta e até
mesmo de noventa anos (conheço pessoas
que ultrapassaram os noventa e perfeitamente ativas, lúcidas e a trabalhar) estão ultrapassados, velhos e ignorantes?
Com efeito, a
generalidade poderá estar envelhecida e
ultrapassada, mas, nunca pela idade, mas sim pela cultura, pelo que foi ao longo
de sua vida, pelo papel que teve na sociedade.
Estes são os pais de muitos
dos quarentões atuais a quem estes muito devem pelo contributo que prestaram à
sociedade e, fundamentalmente, a conquista de melhores condições de vida que conseguiram proporcionar aos seus filhos.
Ainda, convém clarificar que
quando se fala de reformado alude-se ao pobre de reforma mínima para a qual nem
descontou, não contribuiu, e que na verdade não é reforma mas sim um benefício
prestado pelo Estado pago com os nossos dinheiros, com os dinheiros públicos,
diferentemente do que acontece com o trabalhador que tem uma carreira
contributiva de quarenta e até de cinquenta anos, (bem como a sua entidade
patronal que também descontou para o seu trabalhador) para que tivesse aos sessenta
e cinco anos a sua reforma que lhe permitisse uma vida digna e merecedora destes fundos, reforma, repito, fruto do seu trabalho.
Mas, continuando, quando se
fala em reformado alude-se ao
pobrezinho, doente, velho, etc., etc.
É erróneo entender que
reformado e velho, é peso da sociedade, é indefeso, é alvo a abater, é ninguém!
Porque é que, então, existem
reformados com pensões chorudas, as ditas douradas?
A estes não chamam velhos,
pois não? Nós conhecemos muitos deles. Alguns até desempenham lugares de cúpula
na sociedade.
Estes não são velhos nem
reformados, embora alguns até tenham mais do que uma reforma o que não é permitido ao cidadão
comum, não sei porquê. Estes não são reformados nem velhos, pois não?
Está certo. Isto corrobora o
que pretendo dizer:
Não são os sessenta,
setenta, oitenta anos que definem o indivíduo que é único, singular, mas o seu “status social” e, fundamentalmente, a
sua cultura e instrução e, sobretudo, a sua genética individual.
Porquê discriminar as
pessoas, normalmente acima dos sessenta anos, e, especialmente utilizando e
definindo-os como reformados, utilizando o termo reformado na maioria das vezes
pejorativamente?
Porquê se temos sido e
continuamos a ser geridos por alguns reformados?
Não, estes não merecem ser discriminados…
Discriminado é o pobre
reformado que na maioria dos casos, repito, nem é reformado mas pensionista de
pensão mínima para a qual nem descontou.
Estes e todos os outros que
auferem reformas maiores para as quais descontaram, que é o seu dinheiro e não
despesa do Estado como alguns insensatos e sem moral pretendem convencer os mais
ingénuos ao ponto de provocarem conflito de gerações contra os que são, pejorativa e paradoxalmente, identificados
como reformados. Estes merecem todo o nosso respeito pelo que fizeram na vida, pelo
seu contributo à sociedade, pelo que foram e continuam a ser, pois muitos deles
continuam a prestar serviço bastante útil à comunidade.
Estas pessoas, estes indivíduos
merecem todo o respeito da sociedade.
São pessoas de enorme beleza
moral e física, havendo novos velhos e feios e entre estes que dizem ser velhos há tanta beleza de
alma, educação, elegância e cultura, uns verdadeiros senhores.
Acrescento, ainda, são estes
os que tanto contribuíram para a sociedade democrática que hoje vivemos e que
não devemos, de modo algum, deixar destruir.
Os indivíduos que agora têm
setenta, oitenta e noventa anos, merecem todo o nosso respeito.
Seria bom que refletissemos
sobre os nossos conceitos e preconceitos
generalizados.
Zélia Chamusca
05/10/2014
BEBER ÁGUA ANTES DE DORMIR
Não são recomendações tradicionais da AVÓ ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.
Há muitas pessoas que dizem não querer beber qualquer coisa antes de dormir, para não ter o incómodo de se levantar durante a noite para ir à casa de banho.
Quando perguntei ao meu cardiologista porque é que as pessoas precisam de urinar tanto à noite. A resposta foi:
A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. (As pernas incham) . Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas , etc .) estão ao mesmo nível dos rins, e isso permite a estes remover a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo ...
De acordo com cardiologistas, é muito importante o momento certo para beber água. Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo:
- Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a activar os órgãos internos ...
- Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
- Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames.
Vale a pena tomar estas precauções…
Problema frequente entre os jovens:
Beber água antes de dormir também ajuda a evitar caibra nocturna nas pernas (coxas e barriga da perna). Essas cólicas acontecem quando os músculos da perna precisam de hidratação.
Beba água. A prevenção é o melhor remédio...
02/10/2014
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